1. Home
2. BLOG
3. Yoga bij Kine @ Motion

Yoga bij Kine @ Motion

25/05/2025 - 22:12

Yoga houdt je mentaal en fysiek in balans

Yoga bij Kine@Motion

Wil jij starten met yoga, ontdekken of yoga iets voor jou is? Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te starten. Dat is een fabeltje... maar je wordt wel lenig door yoga te beoefenen!! Je wil bewegen, bewust worden van je lichaam, je eigen mogelijkheden en grenzen, zowel fysiek als mentaal...

Vanaf 5 juni kun je een reeks van 4 sessies volgen. De lessen gaan telkens door op donderdagavond. Je schrijft je in voor de volledige reeks

17.30h - 18.30h ZACHTE YOGA 60 €

18.45h - 20.00h VINYASA YOGA 70€

20.15h - 21.30h VINYASA YOGA 70€

Yoga is een eeuwenoude practice om je lichaam en geest gezond te houden. In oorsprong bestond yoga uit een practice voor de mind, te vergelijken met een filosofische studie. Het beoefenen van Asana's (houdingen) is er pas gaandeweg bijgekomen.

Een regelmatige yogapractice laat je stap voor stap groeien. Doorheen je oefenproces merk je dat je lichaam en geest belang hechten aan je practice en kun je het in je levensstijl gaan integreren.

Yoga is een moment waarin je stil kunt worden, even 'op adem' kunt komen en leert luisteren en voelen naar wat aanwezig is binnenin jezelf.

Je brengt best je eigen anti-slipmatje mee eventueel een yogablok en een dekentje voor de relaxatie.

Photo by Louise Vildmark en Junseong Lee - Unsplash