1. Home
2. Yoga

Yoga

Verschillende yogasessies in groep of op maat, voorlopig voor groepen alleen online-yogasessies mogelijk, individueel worden mogelijkheden bekeken

Vinyasa yoga

Siska beoefent reeds meer dan 10 jaar Vinyasa Yoga, wat een dynamische yogavorm is. Ze instrueert deze yoga graag aan mensen die op zoek zijn naar een eerder actieve bezigheid om tot rust te komen. De Vinyasa Yoga is een flow van asana's (houdingen) op de beweging van de ademhaling. De yogasessies zijn een combinatie van actie en ontspanning, beweging en rust. Op het einde van de sessie is er ruimte voor een deugddoende relaxatie.

Kun je jezelf nog niet bewegen om een sessie mee te volgen, dan kun je met het ONLINE PAKKET al eens kennismaken met mij en vinyasa yoga.

Zachte yoga

Rustige yoga, meditatie, relaxatie.
Ideaal voor mensen die gewoonweg even willen ontstressen, zowel voor beginnende als voor gevorderde yogi's, mensen die revalideren of herstellen van ziekte of burn-out. Veel aandacht voor de ademhaling, het bewust worden van de lichaamshouding, ontspanning, relaxatie. De sessie wordt gaandeweg opgebouwd. Je wordt uitgedaagd jezelf en je lichaam te leren kennen, te observeren, te accepteren,...

Via het ONLINE PAKKET kun je regelmatig oefenen in 'zorg voor jezelf'.

Zwangerschapsyoga

Tijdens een sessie zwangerschapsyoga wordt sterk rekening gehouden met de verandering in het lichaam van de zwangere vrouw. Tijdens de zwangerschap is het goed te blijven bewegen, maar is het beter om bepaalde houdingen ook niet te gaan uitvoeren. Daarom wordt je specifiek begeleid in wat wel en niet kan.

Momenteel geen reeks gepland. Maak je interesse kenbaar via mail of bericht.

Lid van de YOGAFEDERATIE : teacher i.o.

BEKIJK DE ONLINE BOEKINGSAGENDA VOOR HET SPECIFIEKE UURROOSTER VAN DE YOGALESSEN

En reserveer zo je plaatsje voor jouw yogales.

Met steeds veranderende corona-maatregelen geen vast uurrooster meer! Online brekingsagenda blijft meest actueel!

Contacteer me vrijblijvend.