Yoga

Verschillende yogasessies in groep of op maat

Vinyasa yoga

Siska beoefent reeds meer dan 10 jaar Vinyasa Yoga, wat een dynamische yogavorm is. Ze instrueert deze yoga graag aan mensen die op zoek zijn naar een eerder actieve bezigheid om tot rust te komen. De Vinyasa Yoga is een flow van asana's (houdingen) op de beweging van de ademhaling. De yogasessies zijn een combinatie van actie en ontspanning, beweging en rust. Op het einde van de sessie is er ruimte voor een deugddoende relaxatie.

Zachte yoga

Rustige yoga, meditatie, relaxatie.
Ideaal voor mensen die gewoonweg even willen ontstressen, mensen die revalideren of herstellen van ziekte of burn-out. Veel aandacht voor de ademhaling, het bewust worden van de lichaamshouding, ontspanning, relaxatie

Zwangerschapsyoga

Tijdens een sessie zwangerschapsyoga wordt sterk rekening gehouden met de verandering in het lichaam van de zwangere vrouw. Tijdens de zwangerschap is het goed te blijven bewegen, maar is het beter om bepaalde houdingen ook niet te gaan uitvoeren. Daarom wordt je specifiek begeleid in wat wel en niet kan.

Deze zwangerschapsyoga is een yogareeks van 5 lessen tussen de krokus en de paasvakantie. Je tekent in voor de volledige lessenreeks.

Lid van de YOGAFEDERATIE : teacher i.o.

BEKIJK DE ONLINE BOEKINGSAGENDA VOOR HET SPECIFIEKE UURROOSTER VAN DE YOGALESSEN

En reserveer zo je plaatsje voor jouw yogales.

	Maandag 19.00u - 20.30u 20.30u - 21.30u	Woensdag 9.00u - 10.30u 10.30u -11.30u
LENTE EN ZOMER	SPAARBEKKEN Zedelgem	SPORTCENTRUM NISUS Ruddervoorde
HERFST EN WINTER	SHRADDHAA Zedelgem	SPORTCENTRUM NISUS Ruddervoorde
OPGELET: Geen Yoga in de schoolvakanties. In de zomervakantie enkel les aan het Spaarbekken, NIET tijdens bouwverlof.

Maandag

19.00u - 20.30u

20.30u - 21.30u

Woensdag

9.00u - 10.30u

10.30u -11.30u

LENTE EN ZOMER

SPAARBEKKEN

Zedelgem

SPORTCENTRUM NISUS

Ruddervoorde

HERFST EN WINTER