Online pakket Zachte Yoga

13/08/2020 - 11:27

Kom dichter bij jouw natuur

Ervaar je drukke en lastige tijden en kom je er niet toe om tijd te nemen voor jezelf? Na een vermoeiende dag kom je er misschien niet toe om in groep en op verplaatsing je ontspanning te nemen. De online cursus zachte yoga geeft je de mogelijkheid om thuis zelf een moment rust te nemen.

Elke sessie zachte yoga is opgenomen in een open ruimte. Door de natuur dichterbij te brengen, maak jij zelf ook sneller contact met 'jouw natuur'.

Je leert voelen en ademen

Zo word je meegenomen in een moment waarbij je dichter bij jezelf komt. Een moment van 'uitloggen', weg van drukte en meer in contact met je innerlijk. Gedachten en emoties die aanwezig zijn kunnen worden ervaren en getransformeerd. Je wordt je meer bewust en leert zo meer rust te vinden bij jezelf.

Wat leer je?

Tijd nemen voor jezelf

Spanning loslaten

Rust nemen

Contact maken met jezelf

Ademen

Relaxeren

Voor wie?

De cursus is voor iedereen toegankelijk en is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in:

bewustwording

fysieke gezondheid

geestelijk evenwicht