1. Home
2. GROEPSAANBOD
3. EVENT - RETREAT
4. BREATHWORK

BREATHWORK

Breathwork : adem jezelf naar ontspanning

BREATHWORK ... BEWUST ADEMEN

Voor iedereen die meer verbinding wil voelen met zichzelf, meer rust zoekt in hoofd en hart, of wil leren ademen vanuit vertrouwen.

Er is geen ervaring nodig — enkel een openheid om te voelen. In deze sessie nemen we tijd om te vertragen en te voelen wat er leeft in ons lichaam.
Via bewuste ademhalingsoefeningen openen we de natuurlijke stroom van energie. De adem nodigt uit om spanningen, emoties en oude patronen zachtjes los te laten, zodat er meer ruimte ontstaat — voor rust, helderheid en levenslust.

Wat zijn de effecten van een BREATHWORK sessie?

• Stimuleert het verkrijgen van een normale bloeddruk
• Stressreductie: verlaagt het stresshormoon en brengt het zenuwstelsel in balans
• Betere Slaap
• Meer zelfinzicht
• Emotionele Balans: helpt bij het loslaten van emoties

'Our breath is one of the most powerful and accessible tools that we have to support our physical and emotional health and wellbeing' - LIZ ARCH