Yoga Nidra

29/08/2023 - 16:29

Relaxeren? Slapen? Mediteren?

Wil je graag ontstressen, een diepe relaxatie ervaren en helemaal in ontspanning gaan?

Dan is deze uitnodiging voor een Yoga Nidrasessie iets voor jou!

Yoga Nidra wordt beschreven als een dynamische slaap. Het is een meditatiebeoefening die het lichaam ertoe aanzet diep te ontspannen terwijl de geest alert blijft.

Het is geen vervanging voor een goede nachtrust, maar wel een ideale manier om extra te ontspannen en jezelf meer rust te gunnen. Ongetwijfeld mooi meegenomen wanneer men zegt dat een beoefening van Yoga Nidra van 30 minuten, net zo rustgevend kan zijn als twee tot vier uur slaap. Deze sessie is ook ideaal voor mensen die extra willen opladen in herstel van burn-out of te weinig energie hebben.

Maandelijks (tot mei) kun je ‘aan de lijve ondervinden’ wat het met je doet.

Locatie @Ter Loo

Inschrijven via de online boekingsagenda.

24/1/24

28/2/24

27/3/24

24/4/24

VAN 19h TOT 20h.

Photo by Anton Shuvalov - Unsplash