YOGA IN GROEP
MAANDAG
@TERLOO Herfst / Winter
@SPAARBEKKEN Lente / Zomer
ZACHTE YOGA 18 - 19h
Rustige yoga, meditatie, relaxatie.
Ideaal voor mensen die gewoonweg even willen ontstressen, mensen die revalideren of herstellen van ziekte of burn-out. Veel aandacht voor de ademhaling, het bewust worden van de lichaamshouding, ontspanning en relaxatie
KOOP NU EEN ONLINE PAKKET AAN:
Zo heb je de mogelijkheid om thuis ook tot rust te komen.
ViNYASA YOGA 19 - 20.30 h * 19.15h in ter loo
Vinyasa Yoga een dynamische yogavorm is. Siska instrueert deze yoga graag aan mensen die op zoek zijn naar een eerder actieve bezigheid om tot rust te komen. De voortdurende concentratie op de afwisselende houdingen, zorgt ervoor dat gedachten worden stopgezet. Terwijl komt er door middel van de ademhaling ruimte in je lichaam en geest.
De Vinyasa Yoga is een flow van houdingen (Asana's) op de beweging van de ademhaling. De yogasessies zijn een combinatie van actie en ontspanning, beweging en rust. Op het einde van de sessie is er ruimte voor een deugddoende relaxatie.
OOK EEN ONLINE VINYASA SESSIE BESCHIKBAAR VIA UDEMY
