HEARTDANCE MEDITATION

30/04/2025 - 14:18

Meditatieve dans

De Heartdance mediation is een bewegende meditatieve dans. Je voert repetitief eenvoudige handelingen uit, die gaandeweg worden uitgebreid. Doorheen de dans wordt je uitgedaagd je focus te bewaren, dus met je aandacht bij de dans te blijven. Naar het einde van de sessie toe zal er een zitmeditatie plaatsvinden.

En zoals gewoonlijk sluiten we af met een liggende relaxatie, luisterend naar Tibetaanse Sound Bowls (niet live)

Zeer toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen voorkennis in dans te hebben.